С помощью найдено страниц - 68734

1. Велотренажёр - как похудетьДневники худеющихРасскажи свою историю...
   

   Во время тренировки частота пульса увеличивается, и это используется как параметр для определения необходимой интенсивности тренировки.

   Очень многих волнует, как нужно тренироваться, чтобы похудеть.

   http://www.ystinka.ru/node/90


2. ...Кардио упражнения. Частота сердечных сокращений . ЧСС. Пульс....
   

   чтобы похудеть. набрать силу и массу.

   Т.е. оптимальную частоту пульса. Что такое — оптимальная частота пульса? Показатель работы сердца во время аэробных тренировок — это частота сердечных сокращений (ЧСС).

   http://www.trenergold.ru/nachin/serdce.htm


3. Пульс. Что оказывает воздействие на частоту пульса
   

   Для тех женщин, которые занимаются физическими упражнениями чисто в оздоровительных целях, желая похудеть и улучшить фигуру, для

   за реакцией вашего организма на тренировки различной интенсивности и, во-вторых, научиться самостоятельно измерять частоту пульса...

   http://poxudeem.ru/it-is-useful-to-know/1896-puls.html


4. Тренировочная программа для похудения | Статьи | Видео...
   

   Тренировочная программа для похудения. В основе тренировочной программы для похудения заложено использование базовых

   Это значит, что тренировки должны проходить с таким уровнем интенсивности, чтобы частота Вашего пульса укладывалась в эти рамки.

   http://www.fittube.ru/for_slim_program_training_articles.html


5. Тренировки для похудения. План тренировок для похудения. Лучшие...
   

   Предельные показатели частоты сокращения пульса (Рмах) при тренировках для похудения с анаэробными нагрузками находятся в несколько более высоком промежутке – 80…100 процентов.

   http://www.manorama.ru/article/Trenirovki_dlja_pohudenija.html


6. Тренировки для похудения — SportsWiki энциклопедия
   

   Интенсивность аэробной тренировки коррелирует с частотой пульса, поэтому по пульсу можно четко определить уровень интенсивности тренинга. Доказано, что для похудения частота пульса не должна быть ниже 120 ударов в минуту.

   http://SportsWiki.ru/__


7. Сжигает ли бег жир — почему важно следить за пульсом во время занятий?
   

   Зона разминки (95-114 ударов в минуту для возраста 30 лет) — безопасная частота пульса

   Тренировки без знания пульса. Если вы тренируетесь без пульсометра

   кто пытаются резко похудеть, начинают много и активно бегать, и делают это в красной зоне с пульсом на грани...

   http://FitSeven.ru/kak-pohudet/effectivno-li-beg-sjigaet-jir


8. Частота пульса » ПИТАНИЕ И ФИТНЕС
   

   ПИТАНИЕ И ФИТНЕС » Фитнес для здоровья тела и духа » Фитнес » Фитнес для женщин: упражнения для похудения » Частота пульса.

   И на этом основании делается вполне логичный вывод о нецелесообразности тренировки на повышенном или высоком пульсе.

   http://pit-fit.ru/fitnes-dlya-zdorovya-tela-i-duha/fitnes/fitnes-dlya-zhenschin-uprazhneniya-dlya-pohudeniya/3925-chastota-pulsa.html


9. Учимся считать пульс на тренировке | статьи про похудение!...
   

   Похудей! Диета и питание.

   Эффектный выход. Эффективность тренировки напрямую зависит от частоты вашего пульса. Чтобы определить эффективность, для начала рассчитайте свою максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС).

   http://lady.mail.ru/article/465239-uchimsja-schitat-puls-na-trenirovke/


10. Частота пульса: Как рассчитать частоту максимального пульса? Формула...
    

    Главная / Фитнес для женщин: упражнения для похудения / Частота кардио пульса.

    И на этом основании делается вполне логичный вывод о нецелесообразности тренировки на повышенном или высоком пульсе.

    http://www.missfit.ru/fitness/cardio-1/